Come disattivare l’account Instagram nel 2020

Negli ultimi anni, i social media si sono rapidamente trasformati in una pillola per la dipendenza da quella che si pensava fosse una piattaforma per condividere ed essere in contatto con amici e familiari. Allo stesso modo, Instagram sembra essere il prossimo Facebook in cui gli utenti semplicemente non sono in grado di starne alla larga. La costante voglia di controllare il feed e di dedicare troppo tempo alla scoperta di nuovi contenuti sta mettendo a dura prova la salute mentale dell’utente. Quindi, se sei uno di quegli utenti e hai finalmente deciso di disattivare l’account Instagram, sei nel posto giusto. In questo articolo, abbiamo fornito le istruzioni passo dopo passo in modo da poter disattivare il tuo account Instagram e farla finita. Detto questo, iniziamo con la guida.

Disattiva l’account Instagram nel 2020

Il processo per disattivare l’account Instagram è simile a come puoi disattivare il tuo account Facebook. Non cancella i tuoi dati e puoi riaccedere in qualsiasi momento per attivare il tuo account Instagram. Una cosa da notare qui però, non puoi disattivare l’account Instagram dall’app mobile sia su Android che su iOS. Dovrai accedere a Instagram su un browser web per disattivarlo. Ecco come si fa.

1. Apri instagram.com a tua scelta browser web su cellulare o PC e accedi al tuo account Instagram. Se il tuo account Instagram è collegato a Facebook, fai clic su “Continua con Facebook”.

Disattiva l'account Instagram

2. Dopo aver effettuato correttamente l’accesso, fare clic sull’icona del profilo per aprire la pagina del profilo. Ulteriore, clicca su “Modifica profilo” pulsante e si aprirà una nuova pagina con varie opzioni.

Disattiva l'account Instagram 1

3. Ora scorri verso il basso fino alla fine della pagina e lo farai trova l’opzione “Disattiva temporaneamente il mio account”.. Cliccaci sopra. Nella pagina successiva, seleziona il motivo per cui disattivare l’account Instagram e inserisci nuovamente la password. Infine, fai clic su “Disattiva temporaneamente l’account”.

Disattiva l'account Instagram 2

4. Ti verrà chiesto di apportare le modifiche finali. Qui, fare clic sul pulsante “Sì” per disattivare completamente l’account Instagram. Ti disconnetterà da Instagram all’istante.

Disattiva l'account Instagram 3

Gestisci l’utilizzo di Instagram

Se ritieni di passare troppo tempo su Instagram, limitare l’utilizzo sarà un’opzione migliore piuttosto che disattivare Instagram tutto in una volta. Sappiamo come funziona la sindrome da astinenza, giusto? Dopo aver disattivato Instagram, ci sono buone probabilità che lo desideri ancora di più. Quindi è meglio ridurre l’utilizzo lentamente e gradualmente. Ecco alcune opzioni per gestire l’utilizzo di Instagram in modo migliore ed efficiente.

1. Metti un promemoria sull’utilizzo eccessivo di Instagram

Di recente, le aziende della Silicon Valley si stanno rendendo conto del lato oscuro di spendere troppo tempo sulle app dei social media. Per offrire un maggiore controllo all’utente, molte aziende tra cui Google, Apple e Facebook hanno introdotto modi integrati per limitare il tempo di utilizzo dello schermo. Allo stesso modo, Instagram ha portato i controlli nativi all’interno dell’app che ti ricorda di fare una pausa dall’utilizzo continuo di Instagram. Ecco come puoi accedervi e abilitarlo.

1. Apri l’app Instagram e tocca l’icona del profilo nell’angolo in basso a destra. Ora tocca il menu dell’hamburger nell’angolo in alto a destra.

Metti un promemoria sull'utilizzo eccessivo di Instagram

2. Successivamente, tocca “La tua attività” in alto. Qui puoi trovare il tempo medio trascorso su Instagram ogni giorno. Ora tocca “Imposta promemoria giornaliero” e inserisci quanto tempo vorresti trascorrere su Instagram.

Metti un promemoria sull'utilizzo eccessivo di Instagram 3

3. Inoltre, puoi persino personalizzare le notifiche di Instagram toccando “Impostazioni di notifica”. Consiglio di mettere in pausa tutte le notifiche per evitare continue interruzioni.

Metti un promemoria sull'utilizzo eccessivo di Instagram (1)

4. Finalmente sei pronto ricevi un messaggio da Instagram ogni volta che raggiungi il limite. Successivamente, puoi chiudere l’app o continuare a utilizzarla. Tocca a voi.

Metti un promemoria sull'uso eccessivo di Instagram 2

2. Limita l’utilizzo di Instagram con il tempo di utilizzo sui dispositivi iOS

Apple pone grande enfasi sulla salute e sulla privacy degli utenti. Seguendo le sue orme, Apple ha introdotto Screen Time su iOS 12 che ti consente bloccare le app in base ai limiti di tempo. In questa sezione, ti mostrerò come limitare l’utilizzo di Instagram sul tuo dispositivo iOS dopo un certo tempo.

1. Apri Impostazioni e tocca Tempo di utilizzo. Adesso tocca “Vedi tutte le attività”.

Limita l'utilizzo di Instagram con il tempo di utilizzo sui dispositivi iOS

2. Qui, scorri verso il basso e apri l’app Instagram. Adesso, tocca “Aggiungi limite” in fondo alla pagina e imposta un limite di tempo per l’app di Instagram.

Limita l'utilizzo di Instagram con il tempo di utilizzo sui dispositivi iOS (1)

3. Infine, tocca il pulsante “Aggiungi”. nell’angolo in alto a destra. Ora ogni volta che raggiungerai il limite di tempo, Screen Time bloccherà l’accesso a Instagram.

Limita l'utilizzo di Instagram con il tempo di utilizzo sui dispositivi iOS (2)

3. Limita l’utilizzo di Instagram con il benessere digitale sui dispositivi Android

Sebbene tu possa impostare promemoria sull’utilizzo di Instagram all’interno dell’app, non è quasi un deterrente per le cattive abitudini. Per bloccare completamente le app dopo un certo tempo, puoi utilizzare la funzione Benessere digitale sui dispositivi Android, proprio come Screen Time su iOS. Ecco come farlo.

Nota: Il tuo dispositivo dovrebbe essere su Android Pie per accedere a questa funzione. Inoltre, in questo tutorial stiamo usando Pixel 3 XL. Ha un’interfaccia utente di serie, quindi le istruzioni seguenti possono variare leggermente se si utilizza un dispositivo con skin Android diversa.

1. Apri Impostazioni e vai a Benessere digitale. Adesso, tocca “Dashboard”.

Limita l'utilizzo di Instagram con il benessere digitale sui dispositivi Android

2. Qui, tocca l’icona della clessidra adiacente all’app di Instagram e imposta un timer.

Limita l'utilizzo di Instagram con il benessere digitale sui dispositivi Android (1)

3. Ora, ogni volta che supererai il limite di tempo, Benessere digitale bloccherà Instagram da un ulteriore utilizzo.

Limita l'utilizzo di Instagram con il benessere digitale sui dispositivi Android 3

4. Limita l’utilizzo di Instagram con app di terze parti su Android (per Android Oreo e versioni precedenti)

Benessere digitale è un’ottima funzionalità per bloccare le app dopo un certo tempo, ma purtroppo non è disponibile su tutti i dispositivi Android. Quindi, per offrire funzionalità simili su Android Oreo e versioni precedenti di Android, abbiamo un’ottima app di terze parti che può fare il lavoro sufficientemente bene. Qui, ti mostrerò come puoi limitare il tuo utilizzo di Instagram senza la necessità di disattivare l’account Instagram.

1. Installa Stay Focused (acquisti in-app gratuiti) sul tuo dispositivo Android tramite il Play Store.

2. Aprilo e tocca il pulsante “Fai clic per concedere”.. Qui, consenti a Rimani concentrato di accedere ai dati di utilizzo.

Limita l'utilizzo di Instagram con app di terze parti su Android (per Android Oreo e versioni precedenti)

3. Ora simile a Benessere digitale, puoi limitare Instagram se supera un limite. Tocca Instagram e scegli il limite di tempo e tocca “Salva”.

Limita l'utilizzo di Instagram con app di terze parti su Android (per Android Oreo e versioni precedenti) (1)

4. Questo è tutto. Ora Instagram verrà bloccato se lo usi più del limite di tempo predefinito.

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Disattiva l’account Instagram e inaugura un nuovo inizio

Ecco come puoi disattivare l’account Instagram dal tuo cellulare e PC. Nel caso in cui desideri ridurre il tempo di utilizzo di Instagram, ti consigliamo di utilizzare i metodi alternativi sopra menzionati. Puoi utilizzare Screen Time su iOS, Digital Wellbeing su Android e l’app Stay Focused, nel caso in cui il tuo dispositivo non sia aggiornato ad Android Pie.

Tutto sommato, dipende da te come vuoi gestire Instagram e ti abbiamo dato tutte le opzioni per esercitarti. Se ancora non riesci a resistere all’attrazione di Instagram, forse è il momento di eliminare Instagram per sempre. Inoltre, se i tuoi problemi si estendono oltre Instagram, controlla anche il nostro articolo sull’eliminazione dell’account Twitter. Ad ogni modo, questo è tutto da noi, facci sapere i tuoi pensieri sull’argomento scrivendo nei commenti qui sotto.

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